"Don't go through life,

 grow through life."

- Eric Butterworth

Auf der Suche nach einem wohltuenden Ausgleich neben Beruf und Familie, führte mich mein Weg eher zufällig zum Yoga. Im SALTROOM, den ich vor einigen Jahren mit einer Freundin im Ärztehaus Harvestehude führte, lernte ich verschiedene Yogastile kennen. Diese  inspirierenden Yogalehrer* innen  gaben mir den Impuls, mich weiter in diese Richtung zu entwickeln.

Im Jahr 2014 absolvierte ich meine erste 200h Yogalehrer-Ausbildung bei VIKASA-Yoga auf Koh Samui in Thailand. Zwei Jahre später reiste ich nach Rishikesh, Indien, um bei SHIVA Yoga Peeth mein 300h Advanced Yoga-Teacher-Training abzuschließen. Diese fundierten Ausbildungen in den Bereichen Hatha, Ashtanga, Vinyasa-Yoga, Anatomie, Meditation, Philosophie und Sanskrit gaben mir das Werkzeug, um Yoga zu unterrichten. Durch verschiedene Weiterbildungen und meine früheren Erfahrungen aus dem Bereich Modern Dance entwickelte ich eine Vorliebe für kreative Yogastunden, in denen ich Musik und Bewegung miteinander verbinde, ohne das Alignment und die Anatomie zu vernachlässigen.

Ich unterstütze Dich dabei, Dich einfach gut zu fühlen und mit Freude an Bewegung gleichzeitig Dein Selbstbewusstsein zu stärken und Stress zu reduzieren. Du findest zu Deinem natürlichen und gesunden Gleichgewicht von Körper, Geist und Emotionen zurück.

Yoga mit mir ist Entspannung und Bewegung und schafft Dir eine Insel im Alltag. Probier' es aus und lerne mich in meinen Kursen, Workshops oder Einzelstunden kennen. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Wiedereinsteiger, ich gehe ganz persönlich und individuell auf jeden Teilnehmer ein und hole Dich genau dort ab, wo Du gerade stehst. 

Ich freue mich darauf, Dich zu begleiten!

Namaste

Fatima Mefrouche-Liebke

GROWPORT:  EAP, Psychology, Coaching, Yoga and more