Willkommen bei GROWYOGA
Get ready to sweat, breathe and GROW
Schön, dass Du da bist.
GROWYOGA verbindet die Essenz der traditionellen indischen Yogalehre mit einem modernen, kreativen und undogmatischen Ansatz. Leicht, fließend und dynamisch unterstützt Dich diese Praxis dabei, ein natürliches Körpergefühl und echte Freude an Bewegung zu entwickeln – ganz gleich, wie beweglich Du bist oder wie lange Du schon Yoga übst.
Yoga is not about touching your toes.
It is what you learn on the way down. (Jigar Gor)
Als zertifizierte Yogalehrerin (E-RYT 200 / RYT 500) begleite ich Menschen dabei, inmitten eines aktiven Alltags Ruhe, Kraft und Gesundheit zu finden. Yoga ist für mich nicht nur ein Weg nach innen, sondern eine Quelle der Inspiration für alle, die im Leben etwas bewirken möchten – indem wir gemeinsam Körper und Geist stärken.
Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Neugierige auf der Suche nach Veränderung – Du bist herzlich willkommen.
Ich freue mich auf Dich.
Meditation
"When you can't control what's happening, challenge yourself to control the way you respond to what's happening. That's where your power is."
(unknown)
Yoga stärkt dein Vertrauen in dich selbst, schenkt Ruhe und bringt mehr Geduld und Achtsamkeit in deinen Alltag. Mit jeder bewussten Bewegung wächst das Gefühl, mit dir selbst verbunden zu sein und deine eigenen Ressourcen klarer zu spüren.
Auch Meditation kann dir helfen, mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Stabilität zu finden. Moderne Hirnforschung zeigt, dass sie die Selbstwahrnehmung und emotionale Regulation fördern kann – ein sanfter Weg, um das Leben mit mehr Leichtigkeit und Präsenz zu erleben.
Online Yoga LIVE
Auf Wunsch gestalte ich auch in Absprache mit Dir individuellen Yoga-Unterricht online.
Einfach kostenlos ZOOM oder Teams installieren und Termin mit mir vereinbaren.
Ich stelle auch gern Replays der Livestreams - On-Demand – zur Verfügung. Yoga wann immer es Dir zeitlich am besten passt.
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Workshops & Retreats
Ich plane und organisiere Workshops, Yoga-Retreats und Yoga-Reisen an die schönsten Kraftorte in Deutschland, Österreich, Italien, Mallorca oder auch Thailand, Bali oder Sri Lanka.
Termine, Reiseziele und Details auf Anfrage.
Du hast Fragen oder Anregungen?
Ich freue mich auf Deine Nachricht:
GROW & FLOW with me
Mein Selbstverständnis
Meine Motivation ist es, Menschen liebevoll zu inspirieren und ihre persönliche Stärke zu entfalten. Mein Unterricht verbindet intelligente, fließende Sequenzen mit Musik, Bewegung und Meditation – achtsam auf Anatomie und korrekte Ausführung.
Bei mir findest Du einen Raum zum Ankommen, ohne Leistungsdruck, in einer wertschätzenden Atmosphäre. So kannst Du Leichtigkeit, Selbstvertrauen und innere Zufriedenheit spüren.
Fatima Mefrouche-Liebke